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      便秘能吃毛豆嗎

      我想問下便秘能吃毛豆嗎
      便秘能吃 毛豆 美容
      2020-06-08
      康泰網精選回答

      便秘是能吃毛豆的,毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便秘,還有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆味甘、性平,入脾、大腸經。具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

      便秘能吃毛豆嗎

      便秘吃毛豆的好處

      1.改善人體的新陳代謝

      毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。

      2.增進食欲

      毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。

      3.美容減肥

      毛豆具養顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材作用顯著。

      4.降血脂

      毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

      相關閱讀:毛豆的營養價值與功效作用

      回答者:康泰網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-08
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