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      如何去除口臭

      www.zzjxhggs.com  發表時間: 2021-02-16  來源: 康泰養生網

      認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。

      祛除口臭的三個步驟

      一、找到病因

      在去除愿發病的同時,口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。

      提醒:不要忽視口臭鼻臭背后的疾病

      如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。

      二、清除牙面上的污物

      口臭患者可通過口腔醫生進行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創造條件,最好每年潔治兩次。

      此外,認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。

      另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食 物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。

      對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。

      三、養成良好的生活習慣

      良好的生活習慣對口臭的預防是非常重要的。

      比如良好的口腔衛生習慣,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。

      社交活動前,禁食蔥、等刺激性食物,以免給自己的社交帶來不便。

      Tags:口臭 祛除
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