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      有口臭怎么辦呢

      www.zzjxhggs.com  發表時間: 2021-01-19  來源: 康泰養生網

      有口臭怎么辦?首先,坦然面對,不要自卑或有壓力,因為所有食五谷雜糧的個體都有患口臭的可能,只是時間和程度不同而已。其次,不能不當回事,要積極治療,消除口臭,還原一個健康、陽光、快樂的你。

      常見的口臭原因你了解多少

      口臭怎么辦

      1.調整飲食,避免辛辣刺激食物,杜絕暴飲暴食;增加一些營養學方面的知識,每天喝足量的水,不要等到口渴;

      2.生活規律,盡量不熬夜,充足睡眠;加強體育鍛煉,增強你的體質;減少亞健康的發生。

      3.口腔科檢查,排除牙齒、牙周疾患引起的口臭。如有蛀牙、牙石、不良修復體等,及時充填、潔牙,拆除不良修復體。并掌握正確、有效的刷牙方法;一定記得刷舌苔;必要時選用適合你的牙膏、漱口水,使用前咨詢你的牙醫。

      4.遇到可能引起尷尬的場合,直接告訴對方,最近沒照顧好自己,得捂著嘴說話;對方肯定釋然。

      5.如果有消化不良、胃痛、胃灼熱、惡心等,消化科檢查,排除消化系統疾患。

      6.如果有鼻竇、咽炎、扁腺體炎癥、結石等,耳鼻喉科檢查并積極治療。

      7.如有全身慢性疾病,積極治療,爭取把藥量降到最小。

      Tags:口臭 原因
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