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      口臭吃橙子好

      www.zzjxhggs.com  發表時間: 2021-01-19  來源: 康泰養生網

      口臭朋友常吃點橙子好,可以有效的清腸通便,含有維生素等營養成分,可以適當的促進胃腸蠕動,有效改善口臭癥狀,還可以增強機體的免疫力,促進新陳代謝。

      牙周病引起口臭

      橙子的營養價值

      橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

      橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果,還可以使中風的發生率降低19%。

      橙子所含纖維素和果膠物質,纖維素可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

      橙子里的的維生素C亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。

      在13130位男女中進行的一項研究顯示,女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚,但經常食用橙子對預防膽囊疾病確實有效。

      橙子除了含有大量維生素C,還含有胡蘿卜素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

      相關閱讀:橙子的營養價值與功效作用

      Tags:橙子 口臭
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