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      補腎吃什么東西效果最好

      www.zzjxhggs.com  發表時間: 2020-09-09  來源: 康泰養生網

      補腎吃什么東西效果最好,補腎助陽食物有:蝦、羊肉、鵪鶉、狗肉、海蠣子、泥鰍、海參、裙菜等動植物食品都有利于防止男性性功能過早衰竭。

      補腎吃什么東西效果最好

      吃什么補腎壯陽

      1、淡菜

      淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

      2、泥鰍

      泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進**形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

      3、驢肉

      俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉!斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效?芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

      4、牡蠣

      牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及**的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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      Tags:補腎 泥鰍 海參
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